Passet består av inversioner, vilket är positioner som är upp och ner. Egentligen innebär det att man placerar huvudet under hjärtat. Vi använder alltså gravitationskraften för att öka blodcirkulationen i kroppen och därmed hjälpa hjärnan att ta upp mer syre och blod....
Den här meditationen syftar till att stärkta i tron på dig själv. Du kommer att visualisera en vandring i en omgivning där du trivs och omgiven av människor som stöttar dig på vägen. När sinnet upplever fullkomlig trygghet och du vågar skala bort de skydd du satt upp...
Yoga är ett fantastiskt redskap för att känna närvaro i stunden. Temat i yogapasset är att vara i nuet. Du ger dig själv ett mellanrum på tio minuter, mellan det förflutna och framtiden. Hoppas du gillar det! Brahma mudra Sätt dig på ett sätt du trivs med. Gärna på en...
I det här yogapasset mjukar vi upp området kring höften och öppnar hjärtat för att på djupet känna efter vad du älskar. Passet har inslag av både yin & yang ☯️ vilket skapar balans. Vi inleder kraftfullt och intensivt med positioner från yang yoga...
Yoga är ett livslångt åtagande som inte fokuserar på mål och resultat, utan snarare på att uppleva en resa mot inre frid och frihet. Till varje lektion i denna kurs finns specialanpassade yoga- eller meditationsövningar, vars inverkan främjar lektionens syfte. Ta...
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.
Senaste kommentarer