Ikigai

I detta avsnitt introducerar vi ikigai, ikigaiblomman, ikigais 10 lagar och ikigaistereotyper. Du kommer att skapa din egen ikigairutin för att ge dig själv de bästa förutsättningarna på resan att finna din ikigai. Vi skriver om yoga och beskriver yogans funktion i kursen. Du kommer få bekanta dig med kursens inslag av yoga genom ett grundläggande yinyogapass i avsnittets sista lektion. Och här nedan finns filmer där Malin berättar mer. Det finns en längre film (17:25) med hela lektionens filmer. Du kan även välja att kolla på den kortare varianten (00:31) och se övriga delar vart eftersom i kursen. Välj det som passar dig. All lycka till på din ikigairesa!